Bin ich froh, dass die Temperaturen endlich gesunken sind und ich wieder den Ofen benutzen kann. Die Hitze lässt den Körper Histamin ausschütten, was Kraft…
Kommentare sind geschlossen.Schlagwort: vegetarisch
Nehmt ihr euch auch gerne am Sonntag viel Zeit für ein ausführliches Frühstück? In der Woche fehlt mir morgens die Ruhe, um mir mal Pfannkuchen…
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Vor einem Jahr habe ich mein erstes Rezept veröffentlicht. Seitdem ist ganz schön viel passiert… Mein Ziel, drei Rezepte pro Monat zu veröffentlichen, habe ich…
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Topinambur gehört auch zu den Lebensmitteln, die ich erst durch die HI entdeckt habe. Vom Geschmack und der Konsistenz ist er eine Mischung aus Kartoffel…
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Mein letztes Rezept ist schon einen Monat her, was einfach daran liegt, dass mir immer mehr die Kraft ausgeht. Vor allem Samstagvormittage habe ich sonst…
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Diese Suppe ist schnell gemacht, perfekt an einem Abend, an dem man k.o. von der Arbeit kommt (oder aus dem Homeoffice). Sie ist ziemlich leicht…
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Gibt es eigentlich eine Ode an den Brokkoli? Ich würde sie singen. Ich liebe einfach den Geschmack. Und die guten Darmbakterien freuen sich über reichlich…
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Haferfrikadellen sind meine absolute Lieblingsentdeckung in den letzten 1,5 Jahren. Die üblichen Arten von Fleischersatz sind ja nicht histaminarm und glutenfrei, ob Tofu, Seitan, Tempeh…
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Viele meiner Gerichte entstehen um eine einzelne Zutat herum. Diesmal hatte ich Appetit auf Pak Choi. Den habe ich erst im letzten Jahr für mich…
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Mit Hirse bin ich ja noch nicht so richtig warm geworden, muss ich sagen. Ab und zu kaufe ich mal Hirsemilch als Alternative zu Hafermilch.…
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In Japan (ich glaube zumindest das Konzept kommt daher) sagt man „Iss den Regenbogen“. Damit ist gemeint, dass man besonders gesund isst, wenn man so…
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Zum Glück gibt es Maiscouscous! Seit ich in Frankreich gelebt habe, ist Taboulé einer meiner Lieblingssalate, aber der Weizencouscous ist leider nicht glutenfrei und Weizenprodukte…
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Ich wünsche euch ein frohes neues Jahr 2020! Zum ersten Mal habe ich Rotkohl zubereitet. Bisher habe ich es nicht probiert, weil es erstens immer…
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Dieses Rezept ist ein kleines Jubiläum, es ist mein zwanzigstes! Und ich habe zur Feier des Tages zum ersten Mal in meinem Leben selbst Klöße…
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Ich esse Esskastanien zwar das ganze Jahr über, ich finde sie passen aber ganz besonders in den Winter. Sie haben etwas süßliches und doch passen…
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Schade, dass Süßkartoffeln hier noch recht teuer sind, denn für mich gehören sie fast zu den Grundnahrungsmitteln. Süßkartoffelpommes esse ich mindestens einmal pro Woche, denn…
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Gnocchi sind das einzige Fertigprodukt, das ich mir ab und zu gönne. Meistens an Tagen, an denen ich spät nach Hause komme und großen Hunger…
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Dies ist natürlich die histaminarme Version, was bedeutet, dass keine Tomate oder Aubergine enthalten ist. Die Tomatensauce kann man aber wunderbar durch Paprikasauce ersetzen, es…
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Ihr Histaminintoleranten kennt das: Beim Einkaufen schaltet man den Tunnelblick ein und geht an den 95 % der Lebensmittel des Ladens vorbei, die man nicht…
Ein Kommentar
Müsste ich mal eine Top-Five meiner histaminarmen Lieblingsgemüse aufstellen, wäre Brokkoli ganz sicher mit dabei. Er zählt zu den präbiotischen Gemüsen, man tut also den…
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